Atsispaudimai nuo suoliuko, tai pratimas apkraunantis trigalvius žasto raumenis (tricepsa) ir puikiai tinkantis daryti tiek sportuojant namuose, tiek... | By Sveika Mityba - Sportas | Facebook
DEKADOS PRATIMAS. UŽLIPIMAS ANT SUOLIUKO | R.Bimba Asmeninis Treneris
Pratimai su hanteliais | Pratimai Namuose [Pažengusiems] | Sportuojantys.lt
Pratimai Nugarai Namuose ir Salėje | Mankšta Nugarai - Sportuojantys.lt
Paprasti pratimai, leidžiantys per kelias minutes įveikti judėjimo kančias ir patobulinti kūno linijas - Delfi sveikata
Pratimai nugarai
Hantelių spaudimas gulint ant suolo - YouTube
Deltinių (pečių) raumenų pratimai
Hantelių trauka prie pilvo | Šį pratimą paprastai darau nugaros treniruotės pabaigoje. Tiems, kurie turi nugaros traumą ir negali saugiai atlikinėti štangos traukų prie pilvo,... | By Andrius Pauliukevičius | Facebook