![Mokslininkai išrinko sveikiausius riešutus. Kurie stiprina širdį, mažina vėžio, diabeto riziką ir ne tik? - Delfi FIT Mokslininkai išrinko sveikiausius riešutus. Kurie stiprina širdį, mažina vėžio, diabeto riziką ir ne tik? - Delfi FIT](https://api.delfi.lt/media-api-image-cropper/v1/b72936a0-7a2a-11ed-b580-c7b813ff7c6d.jpg?noup&w=1200&h=711&fx=0.5&fy=0.25)
Mokslininkai išrinko sveikiausius riešutus. Kurie stiprina širdį, mažina vėžio, diabeto riziką ir ne tik? - Delfi FIT
Olga Pocienė Trenerė/Mitybos specialistė - Skirtingi riešutai, skirtinga nauda! Makadamijų riešutai - mažina "blogojo" cholesterolio lygį, mažina širdies ligų riziką, pakelia energijos lygį. 100 g yra apie 690 kcal. Migdolų riešutai -
![Kas išduoda, kad riešutai nebetinkami vartoti – perspėja, kad tokie gali sukelti rimtą apsinuodijimą - Delfi maistas Kas išduoda, kad riešutai nebetinkami vartoti – perspėja, kad tokie gali sukelti rimtą apsinuodijimą - Delfi maistas](https://api.delfi.lt/media-api-image-cropper/v1/9d6ef3c0-5b7c-11ed-a247-1911e78baddc.jpg?noup&w=1200&h=711&fx=0.5&fy=0.25)
Kas išduoda, kad riešutai nebetinkami vartoti – perspėja, kad tokie gali sukelti rimtą apsinuodijimą - Delfi maistas
![Gydytoja išskyrė tris riešutų rūšis: vieni naudingi širdžiai, kiti – sergantiems vėžiu, o treti – vaikams ir nėščiosioms Gydytoja išskyrė tris riešutų rūšis: vieni naudingi širdžiai, kiti – sergantiems vėžiu, o treti – vaikams ir nėščiosioms](https://media.lrytas.lt/images/2022/09/22/082651338-b48be134-6897-4519-abc2-ef01f83f0739.jpg)