![11 minučių mankšta vyrams, kuri sujudins kiekvieną raumenį kūne, lavins jėgą, lankstumą bei koordinaciją - Delfi plius 11 minučių mankšta vyrams, kuri sujudins kiekvieną raumenį kūne, lavins jėgą, lankstumą bei koordinaciją - Delfi plius](https://api.delfi.lt/media-api-image-cropper/v1/2f58e5c0-7dd3-11ed-a027-29ed55e34c8c.jpg?noup&w=400&fx=0.5&fy=0.25)
11 minučių mankšta vyrams, kuri sujudins kiekvieną raumenį kūne, lavins jėgą, lankstumą bei koordinaciją - Delfi plius
![11 minučių mankšta vyrams, kuri sujudins kiekvieną raumenį kūne, lavins jėgą, lankstumą bei koordinaciją - Delfi plius 11 minučių mankšta vyrams, kuri sujudins kiekvieną raumenį kūne, lavins jėgą, lankstumą bei koordinaciją - Delfi plius](https://api.delfi.lt/media-api-image-cropper/v1/2c44a0e0-7dd3-11ed-b50f-6fa38dc383a6.jpg?noup&w=400&fx=0.5&fy=0.25)
11 minučių mankšta vyrams, kuri sujudins kiekvieną raumenį kūne, lavins jėgą, lankstumą bei koordinaciją - Delfi plius
LSMU Kauno ligoninė - Kodėl dieną reikėtų pradėti nuo mankštos? Nes rytinis pasportavimas ne tik padeda sąnariams, sausgyslėms, raumenis, bet, pasak specialistų, ir smegenims. Rytinė mankšta išjudina medžiagų apykaitą, suteikia energijos, gerina
![11 minučių mankšta vyrams, kuri sujudins kiekvieną raumenį kūne, lavins jėgą, lankstumą bei koordinaciją - Delfi plius 11 minučių mankšta vyrams, kuri sujudins kiekvieną raumenį kūne, lavins jėgą, lankstumą bei koordinaciją - Delfi plius](https://api.delfi.lt/media-api-image-cropper/v1/2e1b35a0-7dd3-11ed-93db-c1fc3aed5aa7.jpg?noup&w=1200&h=711&fx=0.5&fy=0.25)
11 minučių mankšta vyrams, kuri sujudins kiekvieną raumenį kūne, lavins jėgą, lankstumą bei koordinaciją - Delfi plius
![Tėvai šiurpsta: nuotolinės fizinio ugdymo pamokos vyksta ant sofos, mokytojai įrodo – yra mokyklų, kur vaikai lieja prakaitą - LRT Tėvai šiurpsta: nuotolinės fizinio ugdymo pamokos vyksta ant sofos, mokytojai įrodo – yra mokyklų, kur vaikai lieja prakaitą - LRT](https://www.lrt.lt/img/2020/11/17/774800-684223-756x425.jpg)